早目の策・漢方養生。

今日は朝から空気がとても乾いていました。

秋の空は気持がいいけれど、その分お肌は、確実に油分を失って行くのがわかります。

これから冬にかけて、この乾燥が悩みの種。

”喉”にもつらいところです。

私の場合、おそらく、人並み以上に、体調に、顕著な”乾燥注意報”が生じるため、ここは一つ、早目の策が肝心かと、いろいろ案を練っているところです。

なんと言っても、昨年の二の舞は嫌ですからね～。

あの、悲しき”カールおじさん”状態。

あれだけは、絶対に繰り返したくないですからね～(･･､)。

やはり、基本は食事から。

まずは　地道に”漢方養生法？”なるものを試みようかと思うのです。

楽しみ半分、それで結果が出たならしめたもの。

ということで、早速、そんなこんなのメニューの載った保存版「食」の本を購入し、家事の合間に研究しているところです。

主婦歴も長くなると、普段は、改めて”料理の本”を見る機会も無いもので、たまにじっくり眺めると、とても刺激になりますね。

我が家のメニューが、長い年月のうちに、いかにパターン化されているかが、よくわかります。

うむむ～。

なるほどなるほど。

こうして写真を眺めていると、それだけで、あちこちの”粘膜”が強くなりそうな気がしてくるから不思議です。

どれもこれも効き目がありそうで迷ってしまいますが、今宵は、手始めに、”手羽先とモロヘイヤのスープ”を作ってみようと思います。

おいしそう～。

モロヘイヤって、こうやって、みじん切りにして、シンプルなスープにすることもできるんですね～。

我が家では、何の疑問も抱かず、お浸しばっかり食べていました。

まぁ、なんだかんだと、日ごろ使っている食材がほとんどなので、どれほどの効果があるのかわかりませんが、要は心がけ・・・。

今年の冬こそは、”加湿器知らず！潤う喉！”を目指して、まずはしばらく続けてみようと思います。

そうそう。

その｢食｣の本の中に、”薬膳ドリンク”ってのも紹介されているのですが、なかでも｢りんご梅酒｣と言うのが、とってもおいしそうです(^～^*)♪

むふふ。

これなら、毎日呑んでもいいな～。

ぷぷぷ。

・・・なんて。

”漢方養生”・・のはずが、いつの間にやら　”アルコール養生”・・・になっていたりして？！

それなら既にやってる・・・？