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2010年9月30日

プランは気長に。

Asako_6

体力作りには、やっぱ走り込み。

何と言っても持久力よね~。

・・・ということで、昨日の秋晴れ、掃除・洗濯もそこそこに、近くの公園に、意気揚々のランニングデビューを果たしました。

そして今朝。

激しい筋肉痛で、目が覚めました(◎-◎)

腿の付け根がバリバリ~・・・

あり得ない~!!

まさかこげなダイレクトな結果になろうとは。

前途多難。

痛くて歩けないのっす~(;ー;)

のっすのっす歩いてます。

◇◇◇

写真は、友達から送られてきた一枚。

可愛イ。

この友達は、あの、ワンコの友達catface

会社を終えた金曜日、そのまま飛行機に乗って、”札幌・小樽”を巡り、日曜夜には帰宅したのだそうです。

相変わらずのフットワーク。

同い年だと言うのに、眩し過ぎるよ。

その脚力を、少しでいいから、ワタスに分けて。

・・・と、日頃の運動不足を嘆きつつ、明日から、ちこっと帰省してきます。

お彼岸帰れなかったし、年老いた父ちゃんと母ちゃん二人の様子を見に行ってきます。

なーんて。

本当の目的は・・・?

もちろん温泉・・・・(^o^)?

しっかり揉みほぐして、”来週のメニュー”に備えたいと思いま~す。

(懲りてないヨ:笑)。

ちょっと早いですが、みなさまも、どうぞ素敵な ”花金&週末を~” (^-^)ノ♪

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2010年9月27日

年内予定♪

週末は、”アマガキ練習&ミーティング・秋の陣” でした。

自分の歌に対する想い、道筋。

崩したり立て直したり、整理したり。

支離滅裂なこと、いっぱいしゃべったような気がします(滝汗)。

でも。

改めて、これからのことを考える、とても良い時間でした。

さて!

11月・12月の予定が決まりましたので、お知らせいたします。

■11月28日(土)
わんぱくクラブ presents 
「わんぱく秋まつり」

会場:三軒茶屋 ふれあい広場
*** 時間等 詳細未定 ***

”わんぱくクラブ”は、岩橋さんが以前勤められていた、障がいのあるこどもたちを支援するNPO法人です。

この度、ご縁あって、その”わんぱくクラブ”主催の《秋のお祭り》で歌うことになりました。

11月末の野外はきっと寒いぞ~。

否、吹き飛ばします!!

■12月5日(日)
ぴか太郎 presents 
「しわすでごわす」

大森 風に吹かれて

開場:17:30/開演:18:00
チャージ 2000円(含1ドリンク)

<出演&出演順>

シンドウアツコ/PIA(ぴか太郎&AKKO)/時代屋/レイチ

2006年、新宿歌舞伎町 今は無きライムセカンド。

このライブがきっかけで、”ぴか太郎”が結成された・・・(私は、生まれて初めて電子ピアノを担いだ(汗))。

時は流れ、2010年。

ぴか太郎のルーツを探るべく(?)、あの夜のメンバーが、大森に揃います!

楽しみ~!!

■12月11日(土)
C.E.F presents 「夜カフェライブ」

原市earthcafe

*** 時間等 詳細未 ***

2010年の締めくくりは、心落ち着く、原市earthcafe。

いつもの『夜カフェライブ』より、ちょっと長めに、ちょっと濃い目に?

私は、ちょっと気の早いトナカイとなって、原市の夜空に星を降らせましょう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

3週末連続の演奏予定は、6年の活動歴、初めてのこと。

今から2ヶ月、体力増強計画がっちり立てて、臨みます(<---かなり本気up)。

もちろん、10月16日(土)も!

急に寒くなりましたね。

体調崩しやすい時期ですが、十分気をつけて、今週も元気に過ごしましょう~(^-^)♪

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2010年9月24日

おいしいものは続く♪

朝から肌寒い一日ですね~。

こうなるともう、早いとこ半袖を仕舞いたくて、うずうずしている私ですtyphoon

猛暑よグッバイ、また来年(?)

ところで。

昨日、Cafe d'O-Ton から、待望の第二便、《タンザニア》が届きましたヨ~!

にかっ(^□^)♪Tonsamatanzania_4

楽しみに待っていました。

開ける前から、ほのかに漂ういい香り。

豆を挽くと、ますます増します、いい香り。

甘くて柔らか~い。

飲み口すっきり、やさしい味わいに、お伴の甘味も、美味しさ倍増でした。

”炒り立て挽き立て”は、豆が本当に良く膨らみます。

あの、見事なモコモコ具合をどうにか写真に収めたかったのですが、うまくいかなかった~(涙)。

あと一回分、大切に頂戴します。

明けて本日。

念願のサンマ~!!

秋の味覚をようやく入手しました。

3尾まとめて280円也~。

ひゃっほう~heart01

合わせて初物 ”栗”もゲット~!

・・ということで、今宵は、サンマのお刺身&栗ご飯に決定です。

うしし。

・・・・

栗ご飯?

くりごはん?

クリゴハン?

・・と来たら??

やっぱりアレ、アレしかない!

あの”フレーズ”が頭の中でリフレイン~。

書きたい~!

・・・けれど、その記事、実は4年前に既に書いてます、私(汗)。

思考回路が単調なもので、毎年同じこと考えちゃいます。

進歩ナス。

一つ処、ぐるぐる回って、生きていること実感デス~。

どうぞみなさま良い週末を~♪

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2010年9月21日

原市earthcafe 『夜カフェライブ』 レポート♪

三連休、あっという間に終わってしまいましたね~。高速道路はどこも大渋滞だったようで、遠出をされたみなさん、お疲れさまでした。

さて!

遅くなってしまいましたが、9月18日『夜カフェライブ』にお越しいただきましたみなさま、本当にありがとうございました。

earthcafeは、決して音楽を目的としてつくられた空間ではありませんが、とても気持ちの落ち着く、本当に素敵なお店です。

今回は、せっかくのはるちさんとの共演!

できるだけ”二人でひとつ”のライブとなるよう、二人でいろいろ工夫しましたよ(^ー^)。

Photo_2

その一つ、出演順は、当日お客様に決めていただこう!

・・・ということで、ワタクシ、家事そっちのけで、右のような魅惑の”ウチワ籤”を作ってまいりました。(あは・・・は~ん)

”は”ならはるちん、”あ”ならシンドウ。

・・・結果は ”は”!!

ということで、はるちんからのスタートです。

今回はお客様の(イケ)メンズ率が非常に高く、ちこっと緊張感のあるスタートでしたが、はるちんの明るく気さくな人柄で、どんどん空気が温まって行くのがわかりました。

はるちんの歌は、歌詞がとてもやさしいです。

そこには、いつも”お母ちゃん”の愛があります。

子供たちの未来、子供たちの生きていく社会、”決して直接的ではないけれど”、そうしたものに思いを馳せ、子育てと自分の時間を上手に両立させている、はるちんにしか書けない詞の世界が、私はとても好きです。

お互いの持ち時間は、30分。

はるちんのアルペジオのバラード曲が終わったら、次は私です。

このころには、お客様の(イケ)メンズ率はますます増し、私も、いつものことながら、緊張の面持ちで歌い始めました。

でも。

緊張しながらも、歌うことに、とても集中できたように思います。

照明も明るく、お客様もすぐ目の前。

環境としては、なかなか集中し難いはずなのですが、それがやっぱりライブの不思議なところですね。

曲目は、

♪道草
♪辿り着きたい場所
♪雨上がり
♪The Water is Wide(カバー)
♪ゆくえ

久しぶりの”ゆくえ”をなんとか無事に歌い終えたところで、もじもじしながらも、ほぼ強制的に(笑)、自主的アンコールへ!

最後に、はるちんと二人、カバー曲『ひだまりの詩』と『家をつくるなら』を歌いました。

スタジオ特訓の成果、出ていたかな?

『ひだまりの詩』は、元歌、ル・クプル。

『家をつくるなら』は、その昔ナショ●ル住宅のCMにも使われた、加藤和彦さんの作品です。

家をつくるなら~・・・Earthfafe09182010

(うちをたてるな~らば~)

家をつくるなら~・・・

(どうしよ~かな~)

・・と、ふたりで掛け合いとハモリを繰り返し、曲の最後の部分は、歌詞を替え”earthcafeのマスターとマダムに捧ぐ感謝の気持ち”を詞にしました。

マスターもマダムも、とても喜んでくださったので、嬉しかったです(^-^)♪

予定通り20時終演。(右写真、Gan☆さんより。いつもありがとうございます。)

そのあとは、私もビールをぐいっとあおって、来てくださったみなさん(何年ぶりかでお会いした方もいました)と、楽しい時間を過ごし、いつものことながら、このまま帰りたくない~・・・・と、心を残しつつ、21時頃、お店をあとにしました。

途中まで(・・・と言ってもかなり東京より)車で送ってくれたはるちん、どうもありがとう。

はるちんの運転は、すごく心地よくて、あのまま、ずっとミッドナイトドライブしたいくらいだったッスヨrvcar

忙しい中、足を運んでくれた方々、忙しい中、音楽を続けている仲間のみんなに会えて、たくさん励まされた夜でした。

☆次のライブは

10月16日(土)
Sunny Cloudy presents
「ランチタイムライブ ~旅の景色~」


柏Studio Wuu

開場12:30/開演13:00

チャージ:予約¥1500/当日¥1800 
(+ドリンク代)

<出演&出演順>
 山田リイコ(vo,pf)
ONE-TRICK PONY 彩文透(vo,gt) MEW(vo,acco)
シンドウアツコ(サポート岩橋信之)

Navigator :Sunny C
loudy


私は、岩橋さんにサポートをお願いして、”アマガキ秋の旅路”に出かけます。

お時間ありましたら、是非、遊びにいらしてくださいね。

また一週間、元気に過ごしましょう~♪

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2010年9月14日

おまけもセット。

今日は、張り切って、車を飛ばし(<--平均時速45キロ)、西八王子の米粉のパン屋さん『MAGOME』まで、生の米ぬかを買いに行ってきました。

いや~、あの店近辺の運転は、いつもホント緊張します。

人と車がわさわさ行き交う、狭い道路や踏切。

おまけに今日は、なぜかおまわりさんがあちこちに立っていて、3割り増し冷や汗が出ましたsweat01

米ぬかの目的は、もちろんぬか床への補給です!

この夏、激暑、猛暑を無事に乗り越え、我が家のぬか床、順調に熟成中です。

以前、長期留守をしたときに、ダメにしてしまった経験があるため、今回のお盆の帰省の時には、入念なる準備で対応。

できるだけ水分を抜き、しっかり密封し、冷蔵庫の野菜室で保管。

こちらに戻って、イの一番にふたを開け、いつものあのいい匂いがプーンと鼻を突いたときには、思わずガッツポーズの私でした!

ただ今、ナスと大根漬かってます。

楽しみです(^-^)♪

楽しみ・・と言えば、こちら、本日購入米粉のパン(・・・の一部)。

Magome1_2 

米ぬか調達の折には、ついあれこれ、”オマケ”で買いたくなってしまいます。

米ぬか一袋(500g)、150円。

して、パンの代金は~・・(◎o◎)?!!!

いつの時代も、オマケは値が張るオマケは主役・・・

これぞ、オマケの醍醐味(?)

・・・・・ですよねhappy02、はい。

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2010年9月10日

一年の計は、9月にあり?!

来た~(≧∇≦)!Zonartkamika_2

来ましたよ~!!

楽しみにしていた、『チコちゃんカレンダー2011』

昨日、我が家に無事到着しました。

ぐふふ~♪

これで、安心して、いつでも新年を迎えられるワ~(笑)。

今年は、いつもの卓上に加えて、壁掛けタイプが新登場。

変顔チコちゃん”も満載の大満足!

昨年までは通販のみだったのですが、今年からは、ロフト等、一般店舗でも購入できるようになりました。

がしかーし、今年も私は通販ヨ!

通販特典 ”チコチコシール”。

これは絶対欲しいもの~・・・ほほほ(^-^:恥)

『カーサの猫村さん』の”民芸の街・松本シール”と合わせて、大事に保管決定です♪

毎日元気なチコちゃんは、日々、”人間度”が増しています。

背中に、絶対チャックがついてるはず!(・・・と、いつだったかコメントされている方がいたな~)

”被り物”があんなに似合うワンコ見たこと無い(昨日、9月9日の”ミニー帽”には参ったよhappy02)!

以前、ブログでも触れたMy Song 『ふたり。』も、YouTubeで、みなさんに少しずつ聴いて頂いているようで、とても嬉しく思っています。

勇気を出してアップしていただき、本当によかった。

それにしても、ここ2~3日でぐっと涼しくなりましたね。

お蔭で、夜も随分熟睡できるようになりました。

和らぎつつある午後の西日に、ベランダの植物も、なんだかほっとしているように見えます。

秋の気配に耳を澄まし、みなさまも、どうぞ素敵な週末を(^-^)♪

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2010年9月 7日

秋よこんにちは。

いや~・・・

まだまだ猛暑が続いていますね~。

確かに暑い!

確かに寝苦しい!

確かに汗は流れる!

・・・けれど空を仰ぐと・・・

やっぱり秋は近づいている・・・

Akiyokonnichiwa_2

・・・ような気がする sweat01

ここのところ、朝方は、富士山が、とても綺麗に見えます。

雪を被らぬ黒い姿。

普段は霞んで見えないため、なんだか新鮮です。

新鮮・・と言えば、今年は、サンマが随分高いようですね。

お刺身、塩焼き、大好きなのに~・・・。

ともあれ。

秋の味覚が待ち遠しいですmaple

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2010年9月 3日

私匂ってます~(;o;)♪

Ninniku

・・・多分(汗)。

なぜってそれは、朝から、格闘してますの、にんにくと。

先日夫が出張で青森に出かけた折、おみやげに買って来た地場にんにく。

これがたくさんありまして。

にんにくは大好きですが、放っておくと、気づいたときには芽が出ていることが多いため(芽もおいしいけど)、そうなる前に、何かに加工せねば。

・・・・ということで、『にんにく味噌』、『にんにくチップ』そして、『にんにく酢』の三つをつくってみました。

”にんにく酢”は、至って簡単。

ひたすら皮むきに専念し、一片ごとに分けたものを、穀物酢に漬けるだけ。

不思議なことに、しばらくすると漬けたにんにくが青くなってくる場合がありまして(その昔、私は、ここで恐れおののき、処分してしまったことがありまっす:coldsweats01)、どうやら害はないようで、そのまま置いておくと、またもとの色に戻ってくるようです。

一ヶ月くらいで食べごろ。

”にんにく味噌”は、にんにくとたまねぎをすりおろしたものをよく炒め、そこに、適宜、味噌、酒、砂糖を加えて、とろみがつくまで火を通します。

こちらは一ヶ月くらい保存可。

そして、意外と手がかかった”にんにくチップ”。

焦がさず、かりっと揚げるのがこつですが、スライサーで薄切りしたものより、手間でも、包丁で、多少厚みを残してスライスしたものの方が、出来上がりはうまくいきました。

薄くしすぎるのは、NGみたいです。

いや~・・・、暑さにもめげず、格闘しました。

自分ではわからないけれど、多分、相当なガーリック臭にまみれているかと思います。

と、書いておいてなんですが、実は今日、夕方から、18日の打ち合わせを兼ね、はるちんとスタジオ入りの予定なのであります(汗)。

なはは~。

ごめんよ、はるちん~(;o;)。

こんな、”森ガール”ならぬ、”青森ガーリー”な私を許してね~。

ややもせば、S様、Ⅰ様とぐつぐつ茹る、あの”蛸フレグランス(?)”より、さらに強烈かも(◎o◎)?!

(*もちろん、お風呂入ってから行きます~)

みなさまも、どうぞ良い週末を~♪

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