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2010年9月30日

プランは気長に。

Asako_6

体力作りには、やっぱ走り込み。

何と言っても持久力よね~。

・・・ということで、昨日の秋晴れ、掃除・洗濯もそこそこに、近くの公園に、意気揚々のランニングデビューを果たしました。

そして今朝。

激しい筋肉痛で、目が覚めました(◎-◎)

腿の付け根がバリバリ~・・・

あり得ない~!!

まさかこげなダイレクトな結果になろうとは。

前途多難。

痛くて歩けないのっす~(;ー;)

のっすのっす歩いてます。

◇◇◇

写真は、友達から送られてきた一枚。

可愛イ。

この友達は、あの、ワンコの友達catface

会社を終えた金曜日、そのまま飛行機に乗って、”札幌・小樽”を巡り、日曜夜には帰宅したのだそうです。

相変わらずのフットワーク。

同い年だと言うのに、眩し過ぎるよ。

その脚力を、少しでいいから、ワタスに分けて。

・・・と、日頃の運動不足を嘆きつつ、明日から、ちこっと帰省してきます。

お彼岸帰れなかったし、年老いた父ちゃんと母ちゃん二人の様子を見に行ってきます。

なーんて。

本当の目的は・・・?

もちろん温泉・・・・(^o^)?

しっかり揉みほぐして、”来週のメニュー”に備えたいと思いま~す。

(懲りてないヨ:笑)。

ちょっと早いですが、みなさまも、どうぞ素敵な ”花金&週末を~” (^-^)ノ♪

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